新着記事一覧｜女性のための美肌・美容情報

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30代になって、エイジングによる髪のお悩みが徐々に増えてきた…という方は少なくありません。今回は、頭頂部の白髪を簡単なヘアアレンジで上手に隠すテクニックを、ヘアメイクアップアーティストの萩村千紗子さん... 続きを読む

油分や脂肪分は、摂取すると太ってしまうので、美容の大敵とイメージが強いですよね。しかし近年、ココナッツオイルやエゴマ油、亜麻仁（アマニ）油などの上質な油が、ダイエットや物忘れ、老化防止など、さまざまな... 続きを読む

ハーブには、体の調子を整えるさまざまな効能があります。その日の体調に合わせて、ハーブティーを入れてみてはいかがでしょうか？　今回は日本メディカルハーブ協会理事の金田太郎さんに、ハーブティーの選び方を教... 続きを読む

スパでよく見かける「炭酸風呂」。炭酸は肌によいと言われていますが、実際にどのような効果があるのでしょうか？　今回はマブチメディカルクリニックの馬渕知子先生に、炭酸の効能と、自宅でできる炭酸風呂の作り方... 続きを読む

近年、ダイエット効果を狙って入会者が急増しているというキックボクシング。全身運動でたっぷり汗をかき、ストレス発散＆ボディラインもスッキリすると話題沸騰中！　実際にどのようなトレーニングをしているのか、... 続きを読む

シャキシャキとした、歯ごたえも楽しい　『みつばの春色サラダ』　