インナーケア
インナーケアに関する記事一覧 （全22件中 17件目～22件目を表示）
肌の老化の原因は糖化？肌が焦げる糖化はお茶で予防できるの！？
最近は肌が黄色くくすんでいるように見えるな...なんでだろう？ 再春館製薬所伊藤 それは肌の糖化かもしれません！肌のごわつきやたるみも気になるなら要... 続きを読む
ダイエット・美肌・花粉症にも！ 美容効果いっぱいのヨーグルトの食べ方
身近な食品でありながら、さまざまな美容・健康効果があるといわれているヨーグルト。今回は、ヨーグルトが持つ効能とそれらを発揮させるための食べ方を、食品メーカー・明治の発酵乳開発研究部に所属する梁原智晶（... 続きを読む
上質な睡眠は「パジャマ」にヒントあり!? 選び方のポイントとは
仕事や家事・育児で忙しく、睡眠時間が世界的に短いといわれる日本人女性。「目覚めが悪い」「寝ても疲れがとれない」など、睡眠について悩みを持っている方も多いはず。どうすれば安眠が得られるのでしょうか？ ... 続きを読む
舌のお手入れもお忘れなく！ 気になる口臭の改善方法
年齢を重ねるとともに気になってくる口臭。最近は、ニオイで不快な思いをさせることを指す「スメルハラスメント」という言葉もあるせいか、自分の口臭にお悩みの方が多いようです。いったいどうすれば嫌なニオイを改... 続きを読む
頑固な便秘を解消！ 2種類ある食物繊維の役割って？
おなかが張る、ポッコリと出る…。食生活の欧米化に伴って、便秘に悩む女性は増加しているともいわれています。よく「便秘には食物繊維を摂取するのがよい」と耳にしますが、実はその食物繊維にも2つの種類があるの... 続きを読む
【漢方とは】漢方の基礎知識から日常生活に活かす方法をご紹介！
漢方が体にいいって良く聞くけどそれって本当なんですか？ 再春館製薬所間地 それは本当です♪漢方は体にいいことばかりです！ ... 続きを読む
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