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声はなぜ老化する!? アナウンサー直伝の“声のエイジングケア”とは？
電話口に出た相手が知らない人でも、声で「この人、若そう」「年配かな」などと感じたことはありませんか？ また、人から「声が変わった？」と言われたり、録音した声を聞いて「私ってこんな声が低かったかな」と思... 続きを読む
睡眠障害は体と心の不調を招く！ 眠りの質は漢方で改善
「たっぷりと寝ているはずなのに、ダルさがとれない……」とお悩みの方は、もしかしたら時間は長くても熟睡できていないなど、睡眠の質に問題があるのかもしれません。今回は、睡眠が心身に及ぼす影響と、不眠の原因... 続きを読む
丸顔・面長・ベース型…顔型に合う、トレンド眉メイクを伝授！
ナチュラルな太眉がトレンドですが、一歩間違えると不自然になりすぎたり、老けた印象になったりしてしまうことも！ そこで流行を取り入れつつ、自分に似合う眉毛の作り方を、ヘア＆メイクアップアーティストの新見... 続きを読む
タバコを止めると太るってホント？ 医師に聞いた喫煙による体型への影響と太らないコツ
タバコを吸うと、肺をはじめとする体内はもちろん、肌にも悪影響を及ぼすと言われています。それらの弊害を考慮して、禁煙を決意する人も多いでしょう。しかし、よく聞かれるのが「禁煙すると太る」というお悩み。実... 続きを読む
美容にも効果アリ!? 自分に合った枕の選び方
美しい肌を保つには、良質な睡眠を取ることが欠かせません。ぐっすり眠るために、自分に合った枕を選んでみませんか？ 今回は寝具メーカー東京西川の杉原桃菜さんに、枕の選び方を伺いました。 合わない枕は体へ... 続きを読む
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