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女医直伝! 自律神経の乱れを予防する方法

女医直伝! 自律神経の乱れを予防する方法

病院に行くほどではないけれど、体がだるいし頭が重い。それは自律神経の乱れによる症状かもしれません。放っておくと日常生活に支障をきたすような重い症状になることもある、と聞いたことがありますが…。 ... 続きを読む

輪ゴムを足の指に巻くだけ! O脚・X脚を改善させる方法

輪ゴムを足の指に巻くだけ! O脚・X脚を改善させる方法

ヒールのある靴を履くことが多い女性は、O脚やX脚、外反母趾など、脚になんらかのトラブルを抱えていることがあります。コンプレックスにもなるこれらの症状を、自分で改善することはできるのでしょうか? ... 続きを読む

いつもの洗い方は間違い!? 頭皮を洗う「美容師シャンプー」のやり方

いつもの洗い方は間違い!? 頭皮を洗う「美容師シャンプー」のやり方

いつまでもきれいな髪でいるために、毎日のヘアケアを大切にしたいですよね。健やかな髪や頭皮を保つには、普段の丁寧なシャンプーが重要! 今回は、美容師直伝のシャンプーテクニックをご紹介します。 美容師直... 続きを読む

肌トラブルの原因にも? ファンデーションパフのお手入れ方法

肌トラブルの原因にも? ファンデーションパフのお手入れ方法

汚れたファンデーションパフは肌トラブルのもと。美しい肌を保つために、お手入れは必要不可欠です。 そこで、ファンデーションパフの正しいお手入れ方法ついて、生活環境における環境微生物の研究をしている... 続きを読む

パソコンやスマホの疲れ目に! 眼精疲労が解消できる簡単アイマッサージ

パソコンやスマホの疲れ目に! 眼精疲労が解消できる簡単アイマッサージ

一日中パソコンとスマホに向き合っていると、目の奥がズーンと重くなることはありませんか? このような眼精疲労が原因で、肩こりや頭痛になっている人もいるそうです。そこで、じん整骨院湘南逗子本院の東先生に、... 続きを読む