下半身のお悩み・対策
下半身に関する記事一覧 （全24件中 6件目～10件目を表示）
ニオイやかゆみ…人に聞きにくいデリケートゾーンのケア方法
汗をかいた後や生理中は、デリケートゾーンの蒸れによるニオイやかゆみが気になりますよね。しかし人にはなかなか相談しにくいもの…。 そこで、デリケートゾーンのケア方法について、婦人科・エイジングケア... 続きを読む
仰向けのままで体を引き締め！ この春はピラティスでおなか痩せ
寒い季節、体のラインが出る服を着なくなって、ダイエットをさぼっていた人も多いのでは？ 春は会食や宴会も増える時期…ぽっこりおなかに要注意な季節です。とはいえ、まとまった時間を取るのが難しいことも。お家... 続きを読む
腸内フローラを整える強い味方！ 「乳酸発酵野菜」の作り方
腸内フローラが乱れていると、便秘や肌荒れ、基礎代謝や免疫力の低下など、わたしたちの体にさまざまな不調をもたらします。つまり、健康を維持するためには、腸内環境を整え、善玉菌が活発な「腸内フローラ」を保つ... 続きを読む
手ぶらで仕事中にもOK！ 朝・昼・晩それぞれで異なる、脚のむくみを取る方法
デスクワークでも、立ち仕事でもむくんでしまう脚。むくめば脚が太くなるだけでなく、血流が滞って全身の代謝が落ちるほか、だるくなるなど体調面に心配も…。 そこでボディワーカーの藤本靖さんに、脚がむく... 続きを読む
その肌トラブルは悪玉菌が原因？ 腸内環境を整えれば肌がきれいに！
毎日丁寧に肌ケアをしているのに、トラブルが絶えない……。そんな時は外側からケアしているアイテムのみならず、体の内側に原因がある場合が多いもの。とくに腸内環境は肌のコンディションを大きく左右します！ 腸... 続きを読む
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