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注目のスーパーフード「マキベリー」とは? アサイーよりも抗酸化作用アリ!?

注目のスーパーフード「マキベリー」とは? アサイーよりも抗酸化作用アリ!?

注目のスーパーフードの一つである「マキベリー」をご存じでしょうか? 実は、抗酸化作用で知られる人気の「アサイー」よりもアントシアニンが豊富で、健康と美容にいいんです。このマキベリーとは、いったいどんな... 続きを読む

実は美容・健康の強い味方! チョコレートとココアの意外なパワー

実は美容・健康の強い味方! チョコレートとココアの意外なパワー

近年、チョコレートやココアが美容と健康にいい食材として注目されています。その秘密は、原料のカカオに含まれる「カカオポリフェノール」にあるようです。そこで、チョコレートとココアが体に与える効果について、... 続きを読む

ヘアメイク直伝!30代40代の肌悩みをカバーするコントロールカラーの使い方

ヘアメイク直伝!30代40代の肌悩みをカバーするコントロールカラーの使い方

シミやくすみといった肌トラブルを隠そうとして、ついファンデーションやコンシーラーを厚塗りしすぎた経験はありませんか? そんな時にはコントロールカラーを使うと、もっと自然にカバーできるそう! コントロー... 続きを読む

テーブルコーディネーター直伝! 料理を魅せる食器選び

テーブルコーディネーター直伝! 料理を魅せる食器選び

料理の印象をよくするためには見た目も大切! そうわかってはいても、外食でいただくときのような素敵な盛りつけができず、せっかく作った料理の魅力が半減することも…。 今回は、誰でも気負いすぎずに上手... 続きを読む

ひと工夫でぐっと華やぐ! 毎日に使えるテーブルスタイリング術

ひと工夫でぐっと華やぐ! 毎日に使えるテーブルスタイリング術

いつもの見慣れた食卓…特に来客があるときは、もうひと工夫加えたら、もっと素敵で特別な時間になるのだろうなと思いながらも、なかなかアイデアが思いつかないこともありますよね。 今回はフードスタイリス... 続きを読む