女性
歳を重ねても美しく健康でありたい女性のための、女性ならではのヘルスケア方法・やり方を紹介しています。生理痛やイライラなど、女性の悩みを解決するための、専門家による様々なノウハウを、多数掲載しています。
女性に関する記事一覧 （全12件中 1件目～12件目を表示）
30代でも油断は禁物！ 更年期障害に悩まされたときの対処法
多くの女性が40～50代になると悩まされる「更年期障害」。メノポーズ(更年期)カウンセラーの柏谷麻夕子さんによると、近年では30代の女性でも、更年期障害に似た症状に悩まされている人が増えているそう。「... 続きを読む
30代でもなることがあるらしい!? 更年期の諸症状を解説！
40代後半から50代の女性に多く見られる更年期症状。最近では30代でも同じような症状に悩まされている人が増えているそう。まずは「更年期」を知り、その期間にどのような症状が表れるのかを理解したうえで、上... 続きを読む
ニオイやかゆみ…人に聞きにくいデリケートゾーンのケア方法
汗をかいた後や生理中は、デリケートゾーンの蒸れによるニオイやかゆみが気になりますよね。しかし人にはなかなか相談しにくいもの…。 そこで、デリケートゾーンのケア方法について、婦人科・エイジングケア... 続きを読む
婦人科女医直伝！ 年代別「女性ホルモン」に効く食べ物とは？
肌や髪の毛のハリやうるおいを保つなど、美しさには欠かせない「女性ホルモン」。30代までは自然と分泌されますが、40代以降は徐々にその量が減少していきます。ただし、食生活が乱れたり過度なストレスがかかっ... 続きを読む
婦人科医が解説！ 生理痛を和らげるためのOK＆NG習慣
生理痛は痛みに個人差があるため、理解が得られず無理をしがちですよね。生理痛を軽減する習慣や薬の摂取について、婦人科・エイジングケア専門の成城松村クリニック・松村圭子院長に聞きました。 生理痛の痛みの... 続きを読む
生理の症状緩和にも？ 布ナプキンのメリットを知ろう！
女性の体の大切なリズムを作り出す生理。しかし、つらい生理痛や月経前症候群（PMS）にお悩みの方も…。そんなときは、もしかしたら使用するナプキンを見直すことで、症状が緩和されるかもしれません。今回は、布... 続きを読む
「乳がん検診」って簡単にできる？ 実際に体験してきました！
乳がん検診を受診したいと思っていても、実際は「未体験だから怖い」などと、乳がん検診をためらっている人もいるのでは？ そこで、実際に「乳がん検診」を受診し、気になることを聞いてきました。協力してい... 続きを読む
月経前症候群（PMS）は治せる？ 正しい知識と対処法
体がだるく感じたり、必要以上に気持ちが落ち込んだり…。生理前になると、心と体にさまざまな不調が表れる「月経前症候群（PMS）」。何か対処法はあるのでしょうか？ 女性特有の悩みであるPMSの対処法... 続きを読む
つらい肩こり・冷え性・生理痛にサヨナラ！ 女性に多い悩みを解消してくれる漢方薬とは？
「漢方薬は上手に使えば効果が高く、体にやさしい薬」という知識はあっても、数えきれないほどの種類があり、難しい名前がついているので、どう生活に取り入れたらいいかがわからないことも。とくに多くの女性が悩む... 続きを読む
女医直伝！ 自律神経の乱れを予防する方法
病院に行くほどではないけれど、体がだるいし頭が重い。それは自律神経の乱れによる症状かもしれません。放っておくと日常生活に支障をきたすような重い症状になることもある、と聞いたことがありますが…。 ... 続きを読む
大人ニキビは治らない？吹き出物の原因や対策をご紹介！
大人になったのにニキビができちゃった...なんでなんだろう？ 再春館製薬所伊藤 ニキビにお悩みなんですね！実は思春期にできるニキビと大人になってから... 続きを読む
ヨガ初心者必見！ 知っておきたいヨガの種類と特徴まとめ
女性に人気のヨガ。運動不足やストレス解消のために、始めようと考えている方もいるのでは？ でも、そもそもヨガとはいったいどんなものなのでしょうか？ 心と体を整えてくれるヨガ 「ヨガは、心と体のバラン... 続きを読む
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