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身体のお悩み・対策
身体に関する記事一覧 （全105件中 91件目～95件目を表示）
入浴で増えるヒート・ショック・プロテイン(HSP)とは？HSPを増やす方法をご紹介！
体を温めると元気になると聞いたことがあるけどそれって本当なのかな？ 再春館製薬所伊藤 それは本当です！「HSP(ヒートショックプロテイン＝熱ショック... 続きを読む
スーパーフードの効能＆おいしいレシピ ～チアシード編～
チアシードやアサイー、ココナッツオイルなど、続々と注目を浴びている「スーパーフード」。その名のとおり、女性の美容や健康にうれしい効果をもたらしてくれる、すごい力を秘めた食材なんです。 今回は、ス... 続きを読む
ヨガ初心者必見！ 知っておきたいヨガの種類と特徴まとめ
女性に人気のヨガ。運動不足やストレス解消のために、始めようと考えている方もいるのでは？ でも、そもそもヨガとはいったいどんなものなのでしょうか？ 心と体を整えてくれるヨガ 「ヨガは、心と体のバラン... 続きを読む
頑固な便秘を解消！ 2種類ある食物繊維の役割って？
おなかが張る、ポッコリと出る…。食生活の欧米化に伴って、便秘に悩む女性は増加しているともいわれています。よく「便秘には食物繊維を摂取するのがよい」と耳にしますが、実はその食物繊維にも2つの種類があるの... 続きを読む
【冷え症改善】4つの冷えタイプの特徴や対策！冷え症におすすめの食べ物は？
風邪をひきやすい、寒くておなかが弱くなる、冷えて眠れない…。 冬の不調を未然に防ぐためには、冷えない体を作ることが大切です。 「冷えは万病の元」といわれるように、体が冷えると、私たちの体に... 続きを読む
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