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身体のお悩み・対策

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身体に関する記事一覧（全104件中 91件目～95件目を表示）

スーパーフードの効能＆おいしいレシピ　～チアシード編～

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チアシードやアサイー、ココナッツオイルなど、続々と注目を浴びている「スーパーフード」。その名のとおり、女性の美容や健康にうれしい効果をもたらしてくれる、すごい力を秘めた食材なんです。今回は、ス... 続きを読む

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ヨガ初心者必見！　知っておきたいヨガの種類と特徴まとめ

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女性に人気のヨガ。運動不足やストレス解消のために、始めようと考えている方もいるのでは？　でも、そもそもヨガとはいったいどんなものなのでしょうか？心と体を整えてくれるヨガ「ヨガは、心と体のバラン... 続きを読む

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頑固な便秘を解消！　2種類ある食物繊維の役割って？

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おなかが張る、ポッコリと出る…。食生活の欧米化に伴って、便秘に悩む女性は増加しているともいわれています。よく「便秘には食物繊維を摂取するのがよい」と耳にしますが、実はその食物繊維にも2つの種類があるの... 続きを読む

【冷え症改善】4つの冷えタイプの特徴や対策！冷え症におすすめの食べ物は？

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風邪をひきやすい、寒くておなかが弱くなる、冷えて眠れない…。冬の不調を未然に防ぐためには、冷えない体を作ることが大切です。「冷えは万病の元」といわれるように、体が冷えると、私たちの体に... 続きを読む

女性の大敵「冷え性」を漢方の考え方で解消！みんなが実践している対策とオススメの食べ物5選

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冬は手足の末端が冷えるからつらいなぁ...どうすれば良いのかな？再春館製薬所間地冷え性にお悩みなんですね！そんな時は漢方の視点を取り入れてみるの... 続きを読む

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