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身体のお悩み・対策

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身体に関する記事一覧（全105件中 71件目～75件目を表示）

月経前症候群（PMS）は治せる？　正しい知識と対処法

月経前症候群（PMS）は治せる？　正しい知識と対処法

体がだるく感じたり、必要以上に気持ちが落ち込んだり…。生理前になると、心と体にさまざまな不調が表れる「月経前症候群（PMS）」。何か対処法はあるのでしょうか？女性特有の悩みであるPMSの対処法... 続きを読む

つらい肩こり・冷え性・生理痛にサヨナラ！　女性に多い悩みを解消してくれる漢方薬とは？

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「漢方薬は上手に使えば効果が高く、体にやさしい薬」という知識はあっても、数えきれないほどの種類があり、難しい名前がついているので、どう生活に取り入れたらいいかがわからないことも。とくに多くの女性が悩む... 続きを読む

ダイエット・美肌・花粉症にも！　美容効果いっぱいのヨーグルトの食べ方

ダイエット・美肌・花粉症にも！　美容効果いっぱいのヨーグルトの食べ方

身近な食品でありながら、さまざまな美容・健康効果があるといわれているヨーグルト。今回は、ヨーグルトが持つ効能とそれらを発揮させるための食べ方を、食品メーカー・明治の発酵乳開発研究部に所属する梁原智晶（... 続きを読む

なんだか体がだるくてイライラ…原因不明の「不定愁訴」は漢方で治す！

なんだか体がだるくてイライラ…原因不明の「不定愁訴」は漢方で治す！

病院に行くほどではないけれど、体のダルさがしばらく続いたり、疲れが抜けずに寝つきが悪かったり…と、診察を受けても病名はつかない程度の不調が続くことはありませんか？　こんな症状は、「不定愁訴」と呼ばれる... 続きを読む

スーパーフードの効能＆おいしいレシピ　～ココナッツオイル編～

スーパーフードの効能＆おいしいレシピ　～ココナッツオイル編～

チアシード、アサイー、ココナッツオイルなど、続々と登場している「スーパーフード」。その名のとおり、女性の美容や健康にうれしい効果をもたらしてくれる、すごい力を秘めた食材なんです。キヌア編に引き... 続きを読む

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