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身体のお悩み・対策
身体に関する記事一覧 （全105件中 76件目～80件目を表示）
自宅で簡単にできる！ 冷え症に効果的なセルフお灸のやり方
朝晩冷え込みを感じるこの時季を乗り切るべく、 つらい冷え性に効く手足のツボと自宅で簡単にできるセルフお灸のやり方を、健勝堂鍼灸整骨院の佐藤さんに教えてもらいました。 そもそもお灸の使い方とは？ ... 続きを読む
女医直伝！ 自律神経の乱れを予防する方法
病院に行くほどではないけれど、体がだるいし頭が重い。それは自律神経の乱れによる症状かもしれません。放っておくと日常生活に支障をきたすような重い症状になることもある、と聞いたことがありますが…。 ... 続きを読む
輪ゴムを足の指に巻くだけ！ O脚・X脚を改善させる方法
ヒールのある靴を履くことが多い女性は、O脚やX脚、外反母趾など、脚になんらかのトラブルを抱えていることがあります。コンプレックスにもなるこれらの症状を、自分で改善することはできるのでしょうか？ ... 続きを読む
【あったか薬膳レシピ】便秘を改善する“タケノコ”
寒い冬は、食卓にあたたかくておいしい薬膳を取り入れて、気になる不調を改善してみませんか？ 今回は、「便秘」を改善する薬膳のレシピをご紹介します。 レシピを教えてくれたのは、料理研究家の植木もも子... 続きを読む
【あったか薬膳レシピ】疲れを改善する“山芋”
寒い冬は、食卓にあたたかくておいしい薬膳を取り入れて、気になる不調を改善してみませんか？ 今回は、「疲れ」を改善する薬膳のレシピをご紹介します。 レシピを教えてくれたのは、料理研究家の植木もも子... 続きを読む
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