ボディケア
ボディケアに関する記事一覧 （全38件中 17件目～32件目を表示）
血行不良やむくみの原因にも！ セルライトを消して美脚を目指そう
気づくと太ももにできるセルライト。見た目の悪さだけでなく、放っておくと体への悪影響を及ぼすとか…。そこで、セルライトの予防策やセルフ解消法を脚やせ専門エステ「リフィート」を運営する、ビューティーコンシ... 続きを読む
気づけば夏でもカサカサに…かかと・ひじ・ひざのお手入れ方法
衣替えの時期になると、かかとやひじ、ひざの角質が気になるという方も多いのでは？ ケアを怠っていると、すぐにストッキングが伝線してしまった…なんてことも。 そこで、めぐろ皮膚科クリニック院長の深野... 続きを読む
後ろ姿に自信を持つ！ 皮膚科医が伝授する“背中ケア”
薄着になって肌を見せる機会が増えてきました。けれど、背中にできた大人ニキビ（吹き出物）やうぶ毛のせいで、自信を持って着られない服もあるのでは…？ 今回は、めぐろ皮膚科クリニック院長の深野祐子先生に背中... 続きを読む
温まるのは足だけじゃない！ 全身の血行促進に効く足湯のススメ
季節を問わず、冷えに悩む女性は多いもの。なかでもよく耳にするのは、末端の冷え。特に、心臓から離れている足元は気候や冷房の影響を受けやすく、慢性的な冷えをかかえやすい部位といえます。 足元の冷えを... 続きを読む
温めてこりをほぐす！ お悩み別「温ペットボトルマッサージ」活用法
ペットボトルにお湯を入れて、温めながらマッサージできる「温ペットボトルマッサージ」。前回に引き続き、日本経絡セルフケア協会の代表理事・薄井理恵さんに、体の悩み別のマッサージ法について教えてもらいました... 続きを読む
女性でも簡単！ 「温ペットボトルマッサージ」で代謝アップ
パソコンの使い過ぎで肩や首がこったり、スマホで目が疲れたり、一年中手足が冷えて眠りが浅かったり、背中や腰が重かったり…。病院に行くほどではない、こうした体の不調に悩まされている方も多いのでは？ ... 続きを読む
頭痛や物忘れの原因にも!? 顔がゆがむ生活習慣にご用心！
美人顔の条件として、左右対称の「シンメトリー顔」がよく知られています。せっかくキレイな肌を手に入れても、顔がゆがんでいてはもったいないですよね…。そこで、骨格矯正サロン「芝崎プロポーション＆ボディケア... 続きを読む
体重増加やたるみじゃない!? 意外な「二重あご」の原因と対処法
太っているわけではないのに、なぜか二重あごになってしまう…こんなお悩みをお持ちの方もいるのでは？ フェイスラインがたるんでいると、年齢よりも老けた印象も与えかねません。実は、体重増加、肌のたるみではな... 続きを読む
着け方次第でバストアップ!? 意外に知らない、ブラジャーの正しい着け方
毎日身に着けているブラジャー。同じブラジャーでも、着け方次第でバストラインを美しく整え、快適に過ごせるようになるのをご存じですか？ ブラジャーの正しい着用方法を、ワコールの宣伝・広報部の上沼孝子... 続きを読む
寝るときはフェイスケアだけじゃない！ ハンドモデルに学ぶ手荒れケア
顔よりも年齢が出やすいといわれる手。スベスベの手を目指すなら、寝る前に顔と同じくらいしっかりとお手入れするのが大切。そこで、手のお手入れのプロ、ハンドモデルの谷中詩穂さんに、就寝時のハンドケア方法を教... 続きを読む
外出時には手袋が必須！ ハンドモデルに学ぶ手荒れケア
水仕事の後のハンドケアは意識していても、普段の外出時までは意識していないという人も少なくないのでは？ ハンドモデルの谷中詩穂さんによれば、「乾燥しやすい冬場はもちろん、季節問わず日中でもお手入れが必要... 続きを読む
家事をしても美しい手になる！ ハンドモデルに学ぶ手荒れケア
メイクやファッションで若々しく見せても、年齢が表れてしまうのが手の甲。水仕事のせいで、手がガサガサに乾燥してしまった、という人もいるのでは？ 手荒れは主婦に多く見られることから、「主婦湿疹」とも呼ばれ... 続きを読む
その歩き方、老けて見える!? 理想の歩き方で健康＆プロポーションUP！
普段はあまり意識しない姿勢や歩き方。もしかしたら、その歩き方だと老けて見られているかも…!? そこで、ウォーキングインストラクターの谷英子さんに理想的な歩き方を伺いました。 「日本人は、ひざを使... 続きを読む
くすみ肌、むくみボディがすっきり!? プロが教える2分間の簡単セルフケア
「頭痛に効くツボ」や「代謝の良くなるツボ」など、体にはケアすると効果があるツボがたくさん。それなら、“女性が美しくなるために必要なツボ”を知りたいですよね。 「Re.Ra.Ku（リラク）」のセラ... 続きを読む
輪ゴムを足の指に巻くだけ！ O脚・X脚を改善させる方法
ヒールのある靴を履くことが多い女性は、O脚やX脚、外反母趾など、脚になんらかのトラブルを抱えていることがあります。コンプレックスにもなるこれらの症状を、自分で改善することはできるのでしょうか？ ... 続きを読む
パソコンやスマホの疲れ目に！ 眼精疲労が解消できる簡単アイマッサージ
一日中パソコンとスマホに向き合っていると、目の奥がズーンと重くなることはありませんか？ このような眼精疲労が原因で、肩こりや頭痛になっている人もいるそうです。そこで、じん整骨院湘南逗子本院の東先生に、... 続きを読む
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