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身体のお悩み・対策
首や腰回り、背中、ヒップやバストなど、歳を重ねる度に気になる身体のお悩みの解消法や対策を紹介します。気軽にできるマッサージやエクササイズ、食事や生活のポイントなど、専門家による様々なアドバイスを多数掲載しています。
身体に関する記事一覧 （全105件中 1件目～5件目を表示）
足の専門家に聞いた！ “貯金靴”を履いて理想の足裏にする方法
体調が悪いと顔色が変わるように、足裏の状態も体調によって変化するというのを、ご存じですか？ プロが見ると、一目で健康状態がわかるのだとか。そこで、足裏からわかる体の不調や、どうすれば理想の足裏になれる... 続きを読む
手のひらを使うだけで心が落ち着く！ イライラを解消するワークを覚えよう
「特に理由は思い当たらないけれど、なんだか急に気持ちが不安定になっていつもは気づかない音やにおいに敏感になったり、些細なことにイライラして不安を感じたりする」…そんな経験はありませんか？ 季節の変わり... 続きを読む
顔と首の色が異なるときはどうしたらいい？ ファンデーションの正しい選び方・塗り方
うっかり首に日焼け止めを塗り忘れて、顔だけ白浮きして不自然に見える…なんてことありますよね。そんなとき、ファンデーションは顔の色に合わせて選ぶのか、それとも首の色に合わせて選ぶべきか、知っていますか？... 続きを読む
乾いたタオルで拭くのはNG!? 汗をかいたら正しくケアしよう
徐々に日中の暑さを感じるようになってくる4月。そろそろ制汗剤を使い始める方もいるのでは？ 気温が高くなるにつれ、女性の大敵になる汗は、いったいどのようにケアしたらよいのでしょうか。 今回は、おさ... 続きを読む
日本人の3人に1人が悩んでいる！ セルフケアでの腰痛解消テク
腰のあたりが慢性的にだるく、重く感じている人は多いですよね。改善したくて整体やマッサージにかかっても、すぐにぶり返してしまうのであれば、やはり普段の生活に原因があるのかも…。 「だる重」な腰痛を... 続きを読む
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