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身体のお悩み・対策
身体に関する記事一覧 （全105件中 21件目～25件目を表示）
罪悪感もカロリーも軽減！ 夜食に最適なスープレシピ3選
おなかが空いて眠れないけど、深夜に食べると太ってしまうから食事は控えたい…そんな葛藤を抱えて、眠れぬ夜を過ごしたことはありませんか？ 夜食に最適なレシピがあればいいのに…と思い、管理栄養士、美容... 続きを読む
肌荒れの4つの原因と肌荒れを起きにくくする方法！ニキビや赤みをしっかりとケア
肌が荒れていて気分が乗らないんです... 再春館製薬所西村 肌荒れはどんよりした気分になってしまいますよね。なので出来るだけ健やかな肌をキープしてい... 続きを読む
その肌トラブルは悪玉菌が原因？ 腸内環境を整えれば肌がきれいに！
毎日丁寧に肌ケアをしているのに、トラブルが絶えない……。そんな時は外側からケアしているアイテムのみならず、体の内側に原因がある場合が多いもの。とくに腸内環境は肌のコンディションを大きく左右します！ 腸... 続きを読む
婦人科女医直伝！ 年代別「女性ホルモン」に効く食べ物とは？
肌や髪の毛のハリやうるおいを保つなど、美しさには欠かせない「女性ホルモン」。30代までは自然と分泌されますが、40代以降は徐々にその量が減少していきます。ただし、食生活が乱れたり過度なストレスがかかっ... 続きを読む
今日からできる！ ラクラク便秘解消法を医師が伝授
女性が抱えやすいお悩みのひとつとして定番の「便秘」。放っておくとおなかが張ったり、太りやすくなったり、さまざまな弊害が表れます。つい便秘薬に頼ってしまう人もいるかもしれませんが、使い続けることで体への... 続きを読む
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